1.将100克鸡胸肉解冻(放入冷水放一点点盐和醋,解冻的会更快)之后切成像这样的小块。
2.放入五香粉,蚝油和一点点盐。鸡胸肉腌制10分钟左右。
3.将买回来的老豆腐入开水中过一遍水,水中加一勺盐。这样是为了豆腐在后面做的过程当中不会破裂,更有韧劲。出锅以后切成像这样的小块。
4.将适量淀粉加醋和白糖调和放在一边备用
5.将洋葱和小米辣切成这样的小块儿或切碎备用
5.干木耳的话需要提前泡半个小时左右,如果是新鲜木耳的话,可以把它切成丝。我这是已经泡了半个小时的小木耳。
7.不粘锅平底刷一点点油,因为我基本上都是少盐少油,所以刷一点点油就可以了。
8.先放入洋葱和小米辣,将洋葱炒香之后再放入鸡胸肉。
9.将鸡胸肉炒香以后,再放入适量的水
10.水开之后放入豆腐,然后再放入黑木耳。翻炒均匀之后再盖盖子,焖1~2分钟。
11.两分钟之后放一点点酱油调色,并将勾好的欠倒入锅中。迅速翻炒均匀即可
12.像这样稠稠的就可以出锅了。