【汐汐家常】懒人·糯叽叽的小米饭（糕）

糯米，性温、味甘，含丰富蛋白质、糖类、B族维生素、多种矿物质(铁、钙、磷等)。中医认为，糯米有收涩功效，长期食用，能缓解尿频症状；同时含有的B族维生素，可以和中益气，健胃补脾，调理胃肠道不适。

小米，滋阴补血，含有丰富的维生素和碳水化合物，以及蛋白质和膳食纤维。常食小米还可以缓解胃酸胃痛、防止消化不良，以及调节睡眠，食用后可使人安然入睡。

一把糯米，一把小米，加点白糖调味，蒸出来糯叽叽的小米饭。简单天然无添加，营养好吃不长胖。