减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐
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人做过这道菜
自律的小小杨
从155斤-92斤这半年来，几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤 每次吃完都超满足，一整份汤算下来不到150卡路里，吃这道菜当天必掉秤，会瘦得很好哦，减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉
用料
减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐的做法
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准备好材料切片
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先把皮蛋用小刀分成小份放入清水中，
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尽量切小一点
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放入水煮
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先加入黄瓜
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煮开
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再加入低脂火腿肠和白蘑菇改小火煮
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汤变白色了，加入白胡椒粉
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加盐
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关火起锅
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整个过程10分钟搞定
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好吃，这个刷脂汤完全是太好喝啦，不是什么水煮菜能媲美的
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好吃😋
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我一般煮一锅早餐和晚餐搭配主食吃,就会瘦得很好
小贴士
1.煮汤的水一定不要放多了，那就不好吃了
2.皮蛋一定要切细丁
3.先开大火煮开汤转小火煮3分钟即可出锅
2.皮蛋一定要切细丁
3.先开大火煮开汤转小火煮3分钟即可出锅
