低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️

8 人做过这道菜
今天给大家分享这道好吃的家常菜番茄炖千张,味道鲜美又开胃,做法超级简单,喜欢的小伙伴可以试试哦!

用料  

千张 2张(210克)
番茄 2个(500克左右)
香葱 2颗
玉米油 适量
1小勺
胡椒粉 少许
蚝油 1勺
味极鲜酱油 1勺

低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法  

  1. 准备好食材,番茄洗净去皮切块,千张切丝,香葱切好分开葱白和葱叶。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤1
  2. 炒菜机选煎炸功能180度,放适量油把葱白炒出香味。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤2
  3. 放入番茄块后选择爆炒功能4分钟。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤3
  4. 盖好锅盖运行爆炒程序2分钟左右。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤4
  5. 炒制番茄出汤汁后倒入1碗水,喜欢汤汁多的可以多放一些水。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤5
  6. 放一勺味极鲜酱油。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤6
  7. 放1勺蚝油。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤7
  8. 把千张丝放入,盖好盖子继续烹饪2分钟左右。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤8
  9. 汤汁浓稠后放入1勺盐调味。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤9
  10. 少许胡椒粉,不喜欢胡椒粉味道的可以不放。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤10
  11. 翻拌均匀后结束程序,出锅前撒葱叶。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤11
  12. 盛出即可享用了。

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤12
  13. 成品图

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤13
  14. 成品图

    低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的做法 步骤14

小贴士

1、如果不喜欢豆制品的豆腥味,可以把千张焯下水,番茄直接用刀削掉的外皮,可以划十字刀口用开水烫后去皮。
2、喜欢吃辣的可以放一勺剁辣椒或者蒜蓉辣酱,味道也是很好吃的,超级下饭。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️相关分类

该菜谱发布于 2020-06-16 14:56:48
774 收藏


作者飞燕飘舞1208的其他菜谱

低脂又美味的番茄炖千张❗️太美味了‼️的答疑

登录查看全部1条答疑