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自制低卡酸奶蛋挞

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zy_小张同学的厨房  zy_小张同学
自制无糖酸奶 配上蓝莓果酱 六个蛋挞总热量才400千卡～过足了嘴瘾

用料  

自制酸奶 100克
牛奶 50毫升
鸡蛋 2个
燕麦片 50克

自制低卡酸奶蛋挞的做法  

  1. 先把酸奶和燕麦片提前一晚上混合，把燕麦片泡软。

    自制低卡酸奶蛋挞的做法 步骤1

  2. 然后烤蛋挞皮，把泡软的燕麦放入模具，凹出造型，烤箱150度，烤15分钟。这个时间可以准备蛋挞液，两个鸡蛋，加入80毫升牛奶搅拌均匀即可。

    自制低卡酸奶蛋挞的做法 步骤2

  3. 然后倒入蛋挞液，上下火175度，继续烤制20分钟即可。

    自制低卡酸奶蛋挞的做法 步骤3

  4. 配上自制的蓝莓酱，完美～

    自制低卡酸奶蛋挞的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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自制低卡酸奶蛋挞相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-16 17:25:36
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