蒜香孜然奥尔良烤鸡腿（烤箱版）
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人做过这道菜
min小田螺
减肥前的放肆，把想吃的都吃一下吧，不用不需要放油，可以选择不吃鸡皮（可以给想增肥的人吃，哈哈😂），这样热量也不算太高。
用料
蒜香孜然奥尔良烤鸡腿（烤箱版）的做法
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①准备好配料：姜丝，小葱，蒜片，洋葱
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②现在盘子底下撒上薄薄一层洋葱，然后把鸡腿前后各划两刀（根据鸡腿的大小），方便入味。接着撒上新奥尔良腌料。
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③戴好塑料手套，将碟中的配料放入。并且搅拌均匀。（这里最好每个划刀处，都放一点姜丝，能够更好的去除腥味。）
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此图为搅拌均匀图🙊
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④腌制一个小时后，带上手套，翻到另一面，继续腌制一个小时。
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切一点自己想吃的，放到鸡腿下一块烤。（此步骤可省略，因为我比较喜欢吃烤蒜🙈）
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⑤将鸡腿依次摆入烤箱。（烤箱可提前预热十分钟效果更好）
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⑥放入烤箱，200℃下烤十分钟后，将用托盘拉出来，上下两面都撒上一些自己喜欢吃的孜然粉，这样更容易入味。
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⑦继续烤20分钟，接着翻面，烤十分钟。
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⑧一道美味的烤小鸡腿就出锅了🍗🍗
小贴士
建议用新鲜的肉，不要冷冻，冷冻的话容易有血水，腌制完后需要尽力挤压，把血水挤压出来。我放了米醋，可以很好的去除残留血水带来的腥味，如果是新鲜的没有冷冻过的鸡腿，可以省去放米醋这一步，但是个人建议还是可以放一丢丢🤣
