5月饮食记录

0 人做过这道菜
4月开始认真记录饮食,希望能吃饱喝足的同时健康的瘦下来。

用料  

5月饮食记录的做法  

  1. 贝贝南瓜真的很好吃的

    5月饮食记录的做法 步骤1
  2. 酸汤肥牛加上内脂豆腐是我挚爱!一定要用海南黄辣椒酱哦!

    5月饮食记录的做法 步骤2
  3. 海盐曲奇原价就不推荐购买了,虽然口感挺符合我的胃口。

    5月饮食记录的做法 步骤3
  4. 青椒炒肉丝➕荷兰豆➕板栗红薯

    5月饮食记录的做法 步骤4
  5. 好吃的贝贝南瓜真的好吃,就是要买对。

    5月饮食记录的做法 步骤5
  6. 八合里牛肉火锅减肥期间最适合的火锅。

    5月饮食记录的做法 步骤6
  7. 碳水那么好吃怎么能割舍?

    5月饮食记录的做法 步骤7
  8. 真的。吃的很清淡也还是很好吃的。

  9. 手抓饼➕流心鸡蛋

    5月饮食记录的做法 步骤9
  10. 素菜也好吃。真是容易满足的我。

    5月饮食记录的做法 步骤10
  11. 百香果➕青柠真好喝!

    5月饮食记录的做法 步骤11
  12. 蜜汁鸡胸肉➕贝贝南瓜➕紫薯泥➕酸辣生菜

    5月饮食记录的做法 步骤12
  13. 全家的拿铁➕7仔的热狗包

    5月饮食记录的做法 步骤13
  14. 肉沫茄子➕米饭。好好吃!

    5月饮食记录的做法 步骤14
  15. 溏心蛋➕日食物记的葱油➕面

    5月饮食记录的做法 步骤15
  16. 家常豆腐也是无敌了!

    5月饮食记录的做法 步骤16
  17. 牛奶➕咖啡粉,每天能量所需。

    5月饮食记录的做法 步骤17
  18. 海藻是一个吃不腻的小菜!

    5月饮食记录的做法 步骤18
  19. 黑咖啡➕玉米➕鸡蛋

    5月饮食记录的做法 步骤19
  20. 鱼香肉丝

    5月饮食记录的做法 步骤20
  21. 全家的三明治!美味!

    5月饮食记录的做法 步骤21
  22. 自制沙拉

    5月饮食记录的做法 步骤22
  23. 早上吃点水果真的开心一整天。

    5月饮食记录的做法 步骤23
  24. 自制沙拉

    5月饮食记录的做法 步骤24
  25. 自制油醋汁

    5月饮食记录的做法 步骤25
  26. 丰富又好吃。

    5月饮食记录的做法 步骤26
  27. 全家的三明治➕拿铁

    5月饮食记录的做法 步骤27
  28. 自制沙拉

    5月饮食记录的做法 步骤28
  29. 手抓饼➕咖啡

    5月饮食记录的做法 步骤29
  30. 手抓饼真的包万物!

    5月饮食记录的做法 步骤30
  31. 满记

    5月饮食记录的做法 步骤31
  32. 其实很饿的,这份太少了。

    5月饮食记录的做法 步骤32
  33. 自制沙拉,肥就是因为我吃的多叭!

    5月饮食记录的做法 步骤33
  34. 我才知道香蕉是碳水。。。

    5月饮食记录的做法 步骤34
  35. 自制沙拉。

    5月饮食记录的做法 步骤35
  36. 牛奶➕咖啡粉,真的好喝。

    5月饮食记录的做法 步骤36
  37. 自制沙拉。

    5月饮食记录的做法 步骤37
  38. 买到不好吃的三明治了。

    5月饮食记录的做法 步骤38
  39. 碳水是我快乐源泉。

    5月饮食记录的做法 步骤39
  40. 幸福西饼这个吐司我自己可以吃完一个!

    5月饮食记录的做法 步骤40
  41. 自制沙拉。

    5月饮食记录的做法 步骤41
  42. 又来手抓饼了。

    5月饮食记录的做法 步骤42
  43. 好好吃的鸡蛋仔,好难喝的奶茶

    5月饮食记录的做法 步骤43
  44. 最后一天来一碗最爱的螺蛳粉叭。

    5月饮食记录的做法 步骤44

小贴士

希望6月继续加油!虽然在控制了,分量还是很多的样子。。并不想饿。
 

5月饮食记录相关分类

该菜谱发布于 2020-06-16 18:47:56
8 收藏


作者姜汁撞脑的其他菜谱

5月饮食记录的答疑

关于5月饮食记录的做法还有疑问? 登录提一个问题