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有小米辣的可以放一点小米椒，提味
用料
鸡胸肉
100克
黄瓜
2根
无糖酸奶
150克
牛油果
半个
火龙果
四分之一个
蓝莓
30克
减肥晚餐的做法
凉拌黄瓜
酸奶水果加鸡胸肉
晚饭：西红柿去皮，切成丁，加耗油生抽放在锅里煮，水煮菜
6月18日体重91.3
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爆炒甘蓝
黄金芝士粉
白芸豆烧鸭掌
金丝枣糕
该菜谱发布于 2020-06-16 19:00:03
8 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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