蚕豆芥菜干炒肉末

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蚕豆做法很多,我家最爱吃的就是蚕豆芥菜干炒肉末,做法超级简单,配料也简单,少许芥菜干和猪肉,就能将蚕豆的美味发挥到极致,不管是搭配干饭还是清粥,都超级美味,下饭又下酒,大人孩子都爱吃,下面就来看看小厨是怎么做的吧~

用料  

胡姬花古法小榨花生油 15g
豌豆 500g
猪肉 100g
干荠菜 4根
小米辣 3个
大蒜 2瓣
生姜 5g
淀粉 5g

蚕豆芥菜干炒肉末的做法  

  1. 烹饪前处理好食材,将蚕豆剥壳,将猪肉切成肉丝,将干芥菜、大蒜、辣椒、生姜都切碎备用;(干芥菜是老家特产,需要提前冷水浸泡变软,来不及提前浸泡则可以用热水加速变软,如果没有也可以不放,或者替换成酸菜);

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤1
  2. 然后腌制肉丝,倒入1勺料酒、1勺生抽、少许盐、糖,搅拌均匀后倒入淀粉,再次搅拌均匀,腌制15分钟备用;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤2
  3. 起锅倒入胡姬花古法小榨花生油,无需太多,平常炒菜份量即可;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤3
  4. 油热后倒入肉丝后;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤4
  5. 紧接着倒入姜丝、蒜末,调入1勺料酒,继续翻炒至变色;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤5
  6. 继续倒入蚕豆,不停翻炒;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤6
  7. 再次放入干芥菜碎,翻拌均匀;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤7
  8. 调入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤8
  9. 再次翻炒均匀后,从锅边淋入小半碗清水,大火烧开,中小火炖煮;

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤9
  10. 水份差不多被收干,蚕豆表面起壳,后放入辣椒,翻拌均匀即可装盘出锅。

    蚕豆芥菜干炒肉末的做法 步骤10

小贴士

1、蚕豆含有致敏物质,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;

2、不宜食用鲜嫩蚕豆,以煮食为主。
 
该菜谱发布于 2020-06-17 09:59:00
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