低脂低盐百香果柠檬鲜虾

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夏天不喜欢油腻,这道菜最适合不过了。低脂低盐超级健康,还很可口噢!健身中的我最爱了。

用料  

百香果 三个
白糖 两勺
香菜 若干根
生抽 三勺
柠檬 两个
小米椒 五个
洋葱 半个
一勺
三片
料酒 三勺
圣女果 五个
香油 一勺

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法  

  1. ① 一斤左右大明虾

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤1
  2. ②挑虾线,冷水加入几片姜,两勺料酒,等水滚烫了把虾丢锅里,约一分钟,熟了马上捞起来,煮久了虾肉会老。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤2
  3. ③冷开水泡半小时,我还加了冰块,这样肉质更鲜美。最后去头去壳。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤3
  4. 佐料准备ing

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤4
  5. 佐料准备ing

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤5
  6. ④ 准备佐料。洋葱香葱蒜头香菜小米椒切成小段。柠檬拿1个半切片,去籽,留半个柠檬到后面用。圣女果一个切四瓣。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤6
  7. ⑤除了香菜香葱,其他佐料跟虾仁一起搅拌几下。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤7
  8. ⑥倒入生抽三小勺,香油一小勺,盐一小勺,糖两勺,一勺柠檬汁,就是刚才剩下的半个柠檬挤出来的。搅拌两分钟。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤8
  9. ⑦最后放香葱碎和香菜,不吃这两样的忽略。

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤9
  10. ⑧最后一步,保鲜膜包好放入冰箱三小时,之后就可以拿出来品尝啦!

    低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤10

小贴士

喜欢辣的可以多放点小米椒,喜欢酸的也可以增加一个柠檬。注意柠檬一定要去籽。
 

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该菜谱发布于 2020-06-17 14:58:38
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