低脂食材食物推荐part1

✔️p1-3这个牌子专门做轻食的，我买了好几个，黑胡椒酱他们家卖的最好但是我吃不惯我就不推荐了～照烧汁带甜味的是我的最最爱，不过大家根据自己口味入。巧克力酱有点稀，但是味道绝！卡路里这么大一瓶才200多大卡～啧啧。    ✔️p4是低脂版本龟苓膏，里面还有椰奶和椰果，一瓶107大卡，解馋完美。✔️56也是酱汁，众所周知咖喱很肥，这个是低脂版本哟。6就是麦当劳的那个黄芥末酱啦。✔️ 7 蟹棒不多说，零食绝。 ✔️8 这个玉米粒。配方就只有甜玉米 水 盐。无添加，很好吃。✔️9金枪鱼罐头～～～没啥说的牌子不要紧，买水浸就可以。

1.奇亚籽。对女孩子好，营养特丰富，早餐来一勺还饱腹～2.生可可粉，这个可以做巧克力酱，布朗尼，各种用法。不肥～3.这个是配合我家咖啡机用的～45.万年意面搭档～这个番茄酱我也夸了五万次了。6.搭配我家咖啡机拉花的～ 78.这个店东西在那些卖轻食的里面算性价比高的了，有些店卖的很贵。他家的面包我常年回购～9.phd东西其实蛮甜的，但是我爱吃甜。他家的蛋白棒蛋白饼干是我等健身人士下午饿死时候的救星...管饱。

1.这个美式是我喝过性价比口味都很好的美式了～比现在网红那些七七八八的都好喝，浓郁。2.就低脂版本芝士。3.燕麦片。牌子不重要，就要买干干净净的。这是我每天早饭会吃滴～45.夸了n次，利用率极高～不多说。6.严选的茶包～白水喝不下的时候来一袋子～7.这个好像这次买错了hh不过就是这个牌子！他家酸奶真的很干净了，有无糖版本～也有低糖版本！8.鹰嘴豆，做鹰嘴豆泥用的，很好吃这个牌子的罐头～ 9.卷饼，我的早餐食谱也出现n次啦