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孕妇餐（控糖/体重）
孕妇餐（控糖/体重）
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十盏酒
高龄孕妈餐后二高0.4，无敌烦人
严格控糖餐食、自律合理运动
餐后二控制在4.2—5.6
孕期体重涨12kg
小朋友3.75kg
生完没几天就恢复孕前体重了
哇咔咔，开心
加油加油加油🤓
用料
无糖酸奶
135克
燕麦
25克
白煮蛋
60g
鸡胸/牛肉/虾
60g
青菜
250g
孕妇餐（控糖/体重）的做法
如实无糖酸奶+世壮燕麦
全麦烙饼60g
鹌鹑蛋4个
煎虾4只
凉拌菠菜200g
小贴士
本次餐后二是4.6
参照这个菜谱，大家做出 59 作品
全部59个作品
上传你做的孕妇餐（控糖/体重）
随便看看
蜂蜜柠檬茶
素炒菜花
阿胶核桃膏
烩面
白菜炖木耳
肥肠面
土豆烧鸭
指天椒
巧克力棒棒糖
酸辣黄瓜
该菜谱发布于 2020-06-18 07:09:38
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