超好吃蛋白棒
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人做过这道菜
我不叫圆滚滚
搜了一下下厨房蛋白棒的方子感觉没有特别心水的，就着手上的材料自创了一个，没想到特别受欢迎，做的时候没有称重，就记一下大概比例下回核实吧
用料
| 椰子面粉A | 30克 |
| 洋车前子壳粉A | 5克 |
| 脱脂花生粉B | 大约36克，挖了三勺好像 |
| 法芙娜可可粉B | 约20克？加了两回到浓郁可可味 |
| 葡萄干B | 1把 |
| 烤松子仁B | 一把 |
| 烤榛子B | 半把 |
| 一块燕麦软曲奇（为了消耗）B | 35克 |
| 赤藓糖醇 | 约40克？尝到合适 |
| 热水 | 约120克 |
| 原味乳清蛋白粉 | 大约150克，最后加到很浓稠为止 |
超好吃蛋白棒的做法
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椰子粉和车前子壳粉混合均匀，微波1分钟
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加B料，混合均匀，其中坚果和软曲奇捣碎
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挖一大勺蛋白粉混合，热水融化赤藓糖醇倒进去（我其实是加了热水再放赤藓糖醇的，但是太干了感觉糖没化最后又微波了一下，所以感觉其实可以把糖化掉再加，当然其实我觉得颗粒感的糖也挺好）
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加蛋白粉到很厚，粘没关系，我是加蛋白粉到感觉比较硬的程度
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容器铺烤纸，放进去再铺烤纸压平（对，硬和黏到不能用勺子抹平）这时候连烤纸都粘，但没关系
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放冷冻冻实，拿出来发现烤纸可以轻松揭下来啦，切条裹一层椰子面粉防粘就好~
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大功告成～
