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瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）

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Amrijojo的厨房  Amrijojo
昨天买的瘦肉今天炖汤喝

用料  

红枣 3颗
党参 适量
黄芪 适量
瘦肉 250克
瑶柱 1把
开水 适量
盐 适量
白醋 适量
生姜 一块

瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法  

  1. 冰冻瘦肉加盐，白醋解冻

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤1

  2. 加入漠过瘦肉的清水，搅拌均匀
    大约5-10分钟可以解冻

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤2

  3. 瑶柱洗净

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤3

  4. 生姜洗净切片
    党参，黄芪洗净
    红枣洗净去核

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤4

  5. 瘦肉切片，把全部材料放入炖盅

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤5

  6. 加开水，大约八分满即可
    电炖锅隔水炖两个小时即可

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤6

  7. 炖好后的汤鲜甜美味，加少许盐调味即可
    补锌补铁补气血的营养汤，简单容易操作

    瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法 步骤7

小贴士

瘦肉可以解冻一半再切片，这样切比较好操作

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该菜谱发布于 2020-06-18 13:01:16
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