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灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）

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小美家v的厨房  小美家v
小孩内热，容易上火，睡觉爱磨牙，睡眠不安稳，积热不安，都可以喝
清心火不寒凉，最适合幼儿喝，煲汤煮水都可以
可以骨头，也可以瘦肉，尽量选少油没油的，利于消化

用料  

瘦肉适量
麦冬10克
玉竹12～15克，
灯芯草适量（如图）
蜜枣，1～2颗
枸杞少许

灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法  

  1. 准备材料，不用精确到具体克数，这是3人量

    灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法 步骤1

  2. 筛网清洗干净，加入适量水。这是2.5升的货，我加满了

    灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法 步骤2

  3. 中大火沸腾之后改中小火，只要不溢出来就行，再煲半小时，就差不多啦

    灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法 步骤3

  4. 关火加适量盐，蜜枣加一个汤不会太甜

    灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法 步骤4

  5. 很清，孩子都爱喝……

    灯芯草麦冬瘦肉汤（去心火）的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2020-06-18 19:28:11
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