土豆鸡蛋午餐肉沙拉

4 人做过这道菜
台风天懒得买菜的时候,冰箱里常备的土豆、鸡蛋、罐头,也能做出好吃有好看的一餐哦~

用料  

鸡蛋 2-3个
午餐肉 100克
土豆 1个(200克左右)
大蒜 5、6瓣
少许
橄榄油/芝麻油 适量
黑胡椒 适量

土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法  

  1. 鸡蛋白水煮至全熟

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤1
  2. 大蒜压成蒜蓉

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤2
  3. 取蛋黄和蒜蓉一起压碎拌匀

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤3
  4. 加盐、黑椒、橄榄油(芝麻油)一起搅拌成蒜蓉蛋黄酱
    酱可以稍微咸一点,因为等会土豆和蛋白都是无盐的

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤4
  5. 土豆切大颗粒煮熟、蛋白切小颗粒,加入拌好的蒜蓉蛋黄酱拌匀

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤5
  6. 午餐肉100克,大约就是小盒装的半盒,切丁略微煎一下

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤6
  7. 午餐肉加入拌好的土豆鸡蛋中,拌匀
    (因为午餐肉本身是有点咸的,所以先把土豆和鸡蛋白沾上酱,再加午餐肉会稍微好一点)

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤7
  8. 最后撒上少许黑椒,可以开吃了

    土豆鸡蛋午餐肉沙拉的做法 步骤8

小贴士

这道沙拉特色在于香浓的蒜蓉蛋黄酱,接受不了蒜味的请自动跳过。
橄榄油好过芝麻油,不会太压制蒜蓉的香味。不过芝麻油也有自己独特的香味,看个人喜好。
另外午餐肉也可以用吞拿鱼等代替,反正就是口味单一的鱼/肉类罐头就行,加太多调料的豆豉鱼,五香肉丁之类的就不太合适。会盖住蒜蓉本身的香味。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-19 02:43:12
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土豆鸡蛋午餐肉沙拉的答疑

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