蒜香烤肋排（空气炸锅）
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人做过这道菜
营养美食设计李晖
减脂期间怎么吃肉肉？排骨的脂肪含量很高，达到27%左右，是普通猪肉的3-4倍。所以减脂期间要控制食用的次数，一个月吃一次还是没问题哒，而且如果选择烤制的方式，滤去部分油脂，减少摄入量，吃的时候就尽情享受美味带来的愉悦吧～～～
用料
蒜香烤肋排（空气炸锅）的做法
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排骨清水浸泡半个小时，洗去血水，用厨房用纸擦干水份
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蒜切成末
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加到排骨里
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加入料酒
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加入丁香（没有可不加）
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放在一起的样子（实际是多拍了一张图 😂）
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加入盐
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加入蚝油
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加入生抽
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加入黑胡椒粉
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加入冰糖粉
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搅拌均匀后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜
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早上拿出来回温后，放入空气炸锅里200度15分钟，翻面再烤15分钟
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烤好啦～
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早餐～
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早餐～
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好吃的哦～
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小美女也抵挡不了的美味诱惑～
小贴士
1、丁香是一种香料，没有可以不加
2、我喜欢吃熟透的，干点的口感，如果喜欢嫩点的，可以减少5分钟，或者根据自己的机器脾气调整。
2、我喜欢吃熟透的，干点的口感，如果喜欢嫩点的，可以减少5分钟，或者根据自己的机器脾气调整。
