赤小豆、薏米等洗干净后进行炒制,炒到食材无夹生。
各种材料混合打碎
打碎后再进行二次炒制,因为有的食材是寒性,炒熟会温和很多,对脾胃更好。没经过炒制的寒性食材长期食用会伤脾脏,伤元气,对身体不利哦,所以需要炒制的两个步骤一定要用心!
最后装袋茶包,就可以美美的享用了,每天1—2包,健脾祛湿、补气、祛火、还减脂哦…
上传你做的祛湿茶