祛湿茶

1 人做过这道菜
一款可以行走江湖的【健脾祛湿茶】,采用赤小豆、薏米、淮山药、芡实、茯苓、金银花、莲子、黄芪、甘草、大枣、山楂、等20余种食药同源的食材炒制而成。口感清香怡人,喝过的都爱了。健脾、祛湿、排毒、祛火、减脂,远离湿胖、口臭、便秘,脸上头发不再油腻腻,不再手脚出汗体臭异味儿,和湿疹 、口臭 、便秘等…

用料  

薏米 50克
茯苓 30克
芡实 30克
淮山 30克
陈皮 20片
赤小豆 50克
甘草 20克
黄芪 20克
栀子 15克
莲子 35克
大枣 25克
山楂 20克
金银花 20克
等…

祛湿茶的做法  

  1. 赤小豆、薏米等洗干净后进行炒制,炒到食材无夹生。

    祛湿茶的做法 步骤1
  2. 各种材料混合打碎

    祛湿茶的做法 步骤2
  3. 打碎后再进行二次炒制,因为有的食材是寒性,炒熟会温和很多,对脾胃更好。没经过炒制的寒性食材长期食用会伤脾脏,伤元气,对身体不利哦,所以需要炒制的两个步骤一定要用心!

    祛湿茶的做法 步骤3
  4. 最后装袋茶包,就可以美美的享用了,每天1—2包,健脾祛湿、补气、祛火、还减脂哦…

    祛湿茶的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-19 17:16:40
76 收藏


作者开心magic的其他菜谱

祛湿茶的答疑

登录查看全部1条答疑