肉末茄子🍆土豆块

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本打算蒸个茄子🍆土豆减脂餐,可小孩儿说一点肉没有怎么下咽呀,那就加点肉末吧

用料  

土豆 1个
茄子 2个
肉末 20克
葱花 适量
大蒜 6瓣
香菜 1根
酱油 1勺
蚝油 半勺
2克
1勺
2克
胡椒粉 2克

肉末茄子🍆土豆块的做法  

  1. 茄子🍆土豆切块,土豆块泡十分钟,小盆里放水加一勺白醋,没过茄子土豆块,开锅蒸20分钟,捞出控水。

    肉末茄子🍆土豆块的做法 步骤1
  2. 剁少许肉糜,蒜米,葱花,香菜小段,料汁:生抽一勺胡椒粉少许耗油半勺醋半勺糖少许淀粉半勺,清水5勺。

    肉末茄子🍆土豆块的做法 步骤2
  3. 炒肉末,少许油,下一半蒜米,炒香,下肉糜变色,下料汁勾芡,出锅前下葱花,剩下的蒜米,香菜。

    肉末茄子🍆土豆块的做法 步骤3
  4. 肉冒浇在茄子🍆土豆块上,
    成菜,清淡,减脂。

    肉末茄子🍆土豆块的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-06-19 20:48:02
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