找一个透明的食品保鲜盒,洗干净。用热水烫一下(包括盖子)无需擦掉水,甩两下就行。
将牛奶或脱脂奶倒入,与菌粉搅拌均匀。我用的是这种里海菌。
夏天等24小时,冬天等28小时就好啦。期间不要打开盖子看,可以晃动看是否凝固。
将发好的酸奶,表面一层(稍微发黄),用干净勺子刮出,放入另一个盒子里,再加入500ml牛奶,可以继续发第二盒。周而复始,一袋里海菌可以连续发一个月左右。
上面是第一次发的,白色。下面是刮出上面的黄色,继续准备发第二次的。
上传你做的超简单无糖无脂脱脂酸奶(无需酸奶机)