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减脂沙拉（附油醋汁配方）

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炎炎夏日，吃点减脂的沙拉减点肥吧～营养丰富颜值高💯

用料  

圣女果 6到8个
鹌鹑蛋 6个
生菜 6片
苦菊 1把
绿菜花 半个
玉米粒 50克
橄榄油 1勺
黑胡椒粉 一小勺
蜂蜜 2勺
苹果醋 1勺
生抽 1勺

减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法  

  1. 生菜洗净，垫底

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤1

  2. 苦菊洗净，掰一下，铺在生菜上

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤2

  3. 放入焯水后的绿菜花

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤3

  4. 小西红柿一切为二，摆好

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤4

  5. 放入熟玉米粒

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤5

  6. 煮好的鹌鹑蛋一分为二

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤6

  7. 将配方中的油醋汁原料放入，盖盖子摇晃使其乳化，混合均匀后倒入沙拉中

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤7

  8. 颜色满分💯

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤8

  9. 单吃减肥，肉食主义者的我配了土豆泥和煎牛排🥩，一起吃好美味

    减脂沙拉（附油醋汁配方）的做法 步骤9

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减脂沙拉（附油醋汁配方）相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-20 12:17:32
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