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减脂版麦乐鸡块

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用料  

胡椒粉 10克
淀粉 适量
鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块
土豆2个
一勺耗油，一勺酱油，一勺料酒

减脂版麦乐鸡块的做法  


  1. 1.鸡胸肉剁成肉泥加入一勺料酒一勺耗油一勺酱油，适量盐，胡椒粉，玉米淀粉，腌制15分钟
    2.土豆蒸熟压成泥晾凉
    3.把晾凉的土豆泥倒进鸡胸肉泥里搅拌上劲
    4.把搅拌好的肉泥倒进裱花袋，挤出压平
    5.薯片压碎撒到鸡块上（换成面包糠也可）

    减脂版麦乐鸡块的做法 步骤1

  2. 6.烤箱180度烤20分钟即可

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该菜谱发布于 2020-06-20 14:34:08
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