低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁

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今天和大家分享一道超好吃的藜麦鲜虾沙拉这样搭配营养又美味!尤其夏天天气炎热,吃沙拉再合适不过啦,搭配上自制的油醋汁,酸酸甜甜,低卡无负担~

用料  

10-12只
苦菊 一小把
芒果 1个
小青柠 3个
三色藜麦 适量
小番茄 8个
橄榄油 2勺
碧根果 适量
生抽 2勺
苹果醋 2勺
黑胡椒 1勺
蜂蜜 1勺

低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法  

  1. ✅鲜虾,苦菊,芒果,三色藜麦,小可爱,小青柠,美国碧根果

    低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法 步骤1
  2. 橄榄油2勺、生抽2勺、苹果醋2勺、

    低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法 步骤2
  3. 蜂蜜1勺、黑胡椒碎适量

    低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法 步骤3
  4. 油醋汁所有材料混合,搅拌均匀
    芒果、牛油果切块,苦菊清洗干净撕成小段,小可爱对半切开

    低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法 步骤4
  5. 锅里水烧开,倒入三色藜麦煮至开花,捞出沥干水分
    将所有食材混合摆盘,加入油醋汁拌匀即可简单又好吃,一定要试试

    低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-06-20 15:31:59
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