起锅烧油
下入切好土豆片
可以一直炒到焦黄也可以加一点水炖熟三分钟就够了
下入青椒、胡萝卜和大蒜翻炒一分钟
最后放酱油
出锅前后基本五分钟搞定
我又切割鸡蛋补充必需蛋白
减脂早餐必备:鸡蛋给你补充蛋白质、蔬菜补充维生素,土豆给你碳水化物!
上传你做的酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版