酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版

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和我一起减肥的进来吧!

用料  

青椒 一个
酱油 一勺
土豆 两个
胡萝卜 1/4根
大蒜 一瓣
几滴

酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法  

  1. 起锅烧油

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤1
  2. 下入切好土豆片

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤2
  3. 可以一直炒到焦黄也可以加一点水炖熟三分钟就够了

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤3
  4. 下入青椒、胡萝卜和大蒜翻炒一分钟

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤4
  5. 最后放酱油

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤5
  6. 出锅前后基本五分钟搞定

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤6
  7. 我又切割鸡蛋补充必需蛋白

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤7
  8. 减脂早餐必备:鸡蛋给你补充蛋白质、蔬菜补充维生素,土豆给你碳水化物!

    酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法 步骤8

小贴士

真没啥技术含量,特别简单无法形容!
 

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该菜谱发布于 2020-06-20 21:14:54
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