香而不腻的烤五花肉

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周五回家买了块五花肉,处理肉时琢磨要怎么切怎么分。因为疫情,好久没在外面吃过烧烤,真有点馋了。正巧还买了生菜,灵感上来,干脆自己试着调个腌料做烤肉。菜谱参考了中式、韩式不同风格,自己整个fusion混合版。吃过忍不住自卖自夸,五花肉料汁入味,香而不腻,真的超好吃啊😋

排骨、鸡翅也可以用这腌料汁,就是烤箱温度、时间和烤制过程会有不同。

用料  

五花肉 200克
4、5片
小香葱白 2根
洋葱头 1个
料酒 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
蜂蜜 1袋(15克)
黑胡椒粉 1小勺
辣椒面(可不加) 半勺
五香粉(可不加) 1/3勺

香而不腻的烤五花肉的做法  

  1. 五花肉切成5毫米左右厚片(冷冻一下更容易切匀),葱、姜、洋葱切好备用。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤1
  2. 加入调料,酱油和蚝油已经够咸,所以没有再放盐。将所有食材装入保鲜袋中,带扣封紧。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤2
  3. 开始给肉做马杀鸡,让所有材料混合均匀入味,放到冰箱冷藏一晚,早起可以再抓抓。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤3
  4. 烤箱200度预热,等候的时候,烤盘垫上锡纸,腌肉里的洋葱垫底,上盖一片土豆片,腌好的五花肉挑出香葱和姜片不要,展开铺到土豆片上,这样下面垫的洋葱帮助土豆片避免粘底,又可以充分吸收五花肉烤出来的油+料汁提香。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤4
  5. 担心蒸烤箱火力不够,我设置烤30分钟,闹钟15分钟时提醒翻面。事实证明,烤箱火力完全够,24分钟时锡纸上滋滋冒油,两面已经全熟,开烤箱门,香味中夹着焦糖香,迫不及待开吃。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤5
  6. 有事耽搁了2分钟,这是17分钟左右翻面时肉刚翻过来的状态。

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤6
  7. 盐水泡过的圆生菜用清水冲洗干净,沥干水分,蒜瓣切片,卷着肉一口咬下去,忍不住自卖自夸,真的超好吃😋夹层的土豆片不用卷到生菜里哦,直接吃,也很入味,够熟够香!

    香而不腻的烤五花肉的做法 步骤7

小贴士

今天初试的经验总结:
1、要选不带皮的五花肉,我今天这个肉带皮,皮真心咬不动😅
2、如果不喜欢焦糖味的小伙伴可以200度,20-22分钟之间,10-11分钟时记得翻面就好。我看很多美食博主180度每面15分钟,对比之后,还是觉得高温短时更能锁住水分,味道更佳;
3、我在翻面时撒了葱花,现在觉得其实可以选择刚烤好时,用余温炸出葱香;
4、担心肉出油太多过腻,可以穿成肉串架起来,或者在烤盘里垫一层锡纸,烤架上再铺一层锡纸并用牙签扎小孔,这样烤制时五花肉的油就可以漏到烤盘里了。
 

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该菜谱发布于 2020-06-21 07:39:47
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