手抓饼韭菜盒子空气炸锅版

1 人做过这道菜
早餐要有鸡蛋要有蔬菜要有肉还要有淀粉类的食材,韭菜盒子我觉得合适,就是太费时间了!
以前用手抓饼做过两次,是放在锅里煎的,可再怎么小心再怎么小火都会有局部糊,不好看。有了空气炸锅后,决定它试一下,结果很满意,又好看又好吃。
我一次做了3个,拿了一个放进冷冻室,下次想吃的时候直接拿出来放进空气炸锅炸,节约时间

用料  

适量
鸡蛋 3个
韭菜 超市冷鲜柜买的冷鲜柜袋装那种,一袋
虾皮 适量
手抓饼 3个
白醋 几滴

手抓饼韭菜盒子空气炸锅版的做法  

  1. 头天晚上就把韭菜洗好,放在滤兜里,盖上锅盖,这样干净。洗韭菜的时候,我放的面粉,据说这样能有效去掉农残

  2. 第二天早上,三个鸡蛋打散,加入白醋几滴,去腥,加入适量盐,搅散。
    锅内倒油,菜籽油,山茶油,橄榄油,随喜。油8成热的时候,改成小火,倒鸡蛋液,搅拌,用锅铲剁碎。

  3. 抓两把虾皮,倒入开水烫一下,我家孩子不吃虾皮,但这样烫了以后,没什么腥味了,他俩就要吃了。然后用清水再洗两三次。捞出来放入大碗里

  4. 切韭菜,切小一点。放入装虾皮的大碗里,把炒好的已经不烫的鸡蛋碎也倒入大碗里。再放一点点油,一点点盐,搅拌搅拌

  5. 空气炸锅180度预热5分钟。我用的山本D18,你们按自己家的空气炸锅要求来预热就可以。从冷冻室取出手抓饼。把手抓饼从纸上撕下来,再放上去。然后放入拌好的韭菜鸡蛋虾皮,等手抓饼稍微有点软的时候,把边缘拉起来,捏上。有漏馅的地方,把面皮稍微拉一下,捏上。

  6. 空气炸锅放上油纸,我买的带洞洞的油纸。放上做好的韭菜盒子生胚,合拢的那一面朝上,在上面撒点芝麻,最好是黑芝麻,好看😄180度,10分钟,5分钟后随时打开拉篮看颜色变化。完了拉出来,翻个面,再来5-7分钟。颜色金灿灿的就好了。好吃又好看的韭菜盒子就做好了。再来一杯牛奶泡水果麦片。这样的早餐就完美了😄

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

手抓饼韭菜盒子空气炸锅版相关分类

该菜谱发布于 2020-06-21 09:12:53
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手抓饼韭菜盒子空气炸锅版的答疑

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