无糖玉米面红豆包-健身好主食
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人做过这道菜
anluo1117
最近碳水摄入超标，正好家里有玉米面库存，天气越来越热，顺便清清库存，防止生虫
用料
无糖玉米面红豆包-健身好主食的做法
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将上述玉米粉和小麦粉混合
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将上述酵母、白糖、温水混合调匀，倒入混合面粉中；同时少量多次倒入牛奶。
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盖上盖子醒发。发面时候厨房室温较高（估计得有30度），大概两个小时就差不多了。忘记拍发好后的照片了
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发面时开始处理红豆，我太懒了，直接用锅加水煮，煮到红豆不散且能捏碎时关火沥水。
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将红豆直接揉进发好的面团里
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揉成一个个大概50克左右的小面团，是不是很可爱😂
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冷水上锅
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大概蒸了12分钟，关火出锅
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成品图
