快手健康菜~芦笋炒虾仁

1 人做过这道菜
芦笋是一种营养健康的蔬菜,被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳,爽口又开胃,是一道清爽的下饭菜,特别适合减肥的时候食用

用料  

芦笋 8根
虾仁 15只
适量
4瓣

快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法  

  1. 芦笋切斜刀,蒜切成片.虾仁买现成的(也可以买虾自己剥)

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤1
  2. 锅中加入适量的水烧开,加入几滴油

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤2
  3. 加入一勺盐,去除草酸

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤3
  4. 倒入芦笋焯水1分钟,捞出备用

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤4
  5. 锅烧热中加入少许油

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤5
  6. 加入虾仁,蒜片翻炒片刻

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤6
  7. 倒入芦笋翻炒,加盐调味即可

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤7
  8. 来一口,芦笋爽脆,虾仁香嫩

    快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-21 14:11:27
27 收藏


作者叶子美味99的其他菜谱

快手健康菜~芦笋炒虾仁的答疑

关于快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法还有疑问? 登录提一个问题