免揉欧包（操作＜5分钟）
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人做过这道菜
雨津津
超级懒人版，0失败。健康，无油无糖，外酥内软
用料
免揉欧包（操作＜5分钟）的做法
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将所有材料倒入盆中，用筷子搅拌1分钟，成团即可
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饧约40-60分钟
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右手手指沾湿水，从下往中心折叠面团，左手转动面盆，1分钟
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盖上保鲜膜或湿布，室温8-12小时
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8-12小时后的状态，2-3倍大
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折叠面团：双手十指沾水，沿着盆边分离面团与盆。如图（借来的图）两手手心向上，从盆底抄起面团，约1尺高，慢慢放下，盆旋转90度，重复一次。双手捧起整个面团移至铺了烤纸盆中，盖保鲜膜或湿布，放冰箱冷藏1个小时（1分钟）*这一部手法要轻柔*
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铸铁锅放入烤箱预热235度，面团冷藏1小时后，拎着烤纸四角小心放入预热好的铸铁锅里，盖盖，烤25分钟。25分钟后打开锅盖，220度继续烤15分钟（操作时间＜1分钟）
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烤好后取出，放在案板上晾凉
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切片，好多洞洞
小贴士
1，鲁邦种养成，参考www.xiachufang.com/recipe/104480646/
2，通常早起，从冰箱拿出鲁邦种开始喂，1:1:1（水：面：鲁邦原种），晚上临睡前混好面团步骤1-4。第二天早起，折叠面团➡️冷藏，烤箱预热➡烤️➡出炉️➡️切片（步骤5-9）
2，通常早起，从冰箱拿出鲁邦种开始喂，1:1:1（水：面：鲁邦原种），晚上临睡前混好面团步骤1-4。第二天早起，折叠面团➡️冷藏，烤箱预热➡烤️➡出炉️➡️切片（步骤5-9）
