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祛湿黑芝麻糊

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用料  

红豆 30克
薏仁 30克
藜麦 12克
小米 12克
黑米 12克
黑芝麻 2勺
大枣 3个
水 1000克

祛湿黑芝麻糊的做法  

  1. 红豆薏仁洗净浸泡一夜（天热放冰箱了）

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤1

  2. 早上将藜麦，小米，黑米洗净放入豆浆机中，将泡好的红豆薏仁也倒入

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤2

  3. 加入两勺黑芝麻

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤3

  4. 大红枣去核，剪小加入豆浆机

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤4

  5. 加水1000克，按“特浓五谷”，启动豆浆机

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤5

  6. 叮！祛湿黑芝麻糊就做好了

    祛湿黑芝麻糊的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-06-23 07:02:57
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