零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞

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⚫︎低油低脂饱腹感很强的小零食,适合减肥期间嘴馋的吃货们作为下午茶或者早餐都很nice
⚫︎消耗家里多买的香蕉,烘烤时候香甜的味道别提多讨喜了。做了两种不同口味的内馅——原味酸奶&芒果酸奶
⚫︎配方提供4个的量

用料  

香蕉 半根
燕麦片 50克
椰子油 8克
希腊酸奶 适量
芒果 半个
燕麦脆 适量

零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法  

  1. 香蕉压成泥

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤1
  2. 放入即食燕麦片和椰子油混合均匀

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤2
  3. 盛在挞托里按压瓷实

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤3
  4. 选择ACA空气炸烤箱烘烤功能,预热5分钟左右

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤4
  5. 把燕麦挞放进去 中层180度20分钟

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤5
  6. 芒果切丁和浓稠酸奶放进榨汁杯搅打均匀

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤6
  7. 燕麦挞晾凉,放入酸奶、燕麦脆、芒果粒

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤7
  8. 内馅两个原味,两个芒果味。一共四个挞~

    零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞的做法 步骤8

小贴士

⚫︎香蕉用熟透的味道更好,结合自身口味选择加不加糖

⚫︎半根香蕉差不多60多克,挞皮想脆一些的话,混合就干一些。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞相关分类

该菜谱发布于 2020-06-23 08:31:56
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