低卡路里小甜品:抹茶布丁
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人做过这道菜
妮子不是梨子
要减肥也允许自己吃的小甜品，家里就能做，材料简单，没有难度，混合搅拌冷藏就能操作造成
抹茶布丁成品是没有任何甜味的，可以加珍珠圆子或者蜜豆增加口感。
纯抹茶粉会有微微的苦，对不喜抹茶粉的，换成可可粉也行。
举一反三，就是个参考，其它的，发挥你们的创意吧。
抹茶布丁成品是没有任何甜味的，可以加珍珠圆子或者蜜豆增加口感。
纯抹茶粉会有微微的苦，对不喜抹茶粉的，换成可可粉也行。
举一反三，就是个参考，其它的，发挥你们的创意吧。
用料
低卡路里小甜品:抹茶布丁的做法
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吉利丁片一片是5克，先用冷水泡开。
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5克抹茶粉加20克清水混合搅拌均匀。
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170克纯牛奶加3克左右的细砂糖混合倒入奶锅，最小火搅拌加热至砂糖完全融化。
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一定要放到奶温热的时候再放泡好的吉利丁片。太烫会影响它的凝结功能。
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然后加入抹茶液，搅拌混合。
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我的布丁碗大概是6厘米一个，两个正好，你们酌情调整。
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冷藏室冷藏3小时，沿壁分离，倒扣脱模，撒抹茶粉和你喜欢的小料装饰即可。
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超Q弹爽滑，冷藏后冰冰凉凉的，一点也不甜，非常好吃。
