香煎鸡胸肉
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嘉哥的小食堂
减肥减脂
用料
香煎鸡胸肉的做法
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鸡胸肉切片
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倒入胡椒粉
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倒入酱油
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倒入蚝油
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倒入料酒
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搅拌均匀腌制10分钟
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油热倒入煎
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小图拼一下
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香喷喷
小贴士
准备食材
鸡胸肉一块（其余可以自备一点点自己喜欢吃饭）
方法：鸡胸肉切片 撒一点点胡椒粉 酱油适量（我放了一勺半）蚝油适量（我放了一勺半）料酒半勺 搅拌均匀腌制10分钟左右
锅热倒油（可以放橄榄油哦）油热开始煎 多翻几次面 有点点焦黄就可以出锅啦 喜欢焦一点的可以多煎一会
可以倒入番茄酱伴着吃哦
日常提醒 多喝水多喝水！！饮食搭配要注意 别节食不吃！这不是正确的减肥方法
希望看到这的仙女们能拥有自己想要的身材
鸡胸肉一块（其余可以自备一点点自己喜欢吃饭）
方法：鸡胸肉切片 撒一点点胡椒粉 酱油适量（我放了一勺半）蚝油适量（我放了一勺半）料酒半勺 搅拌均匀腌制10分钟左右
锅热倒油（可以放橄榄油哦）油热开始煎 多翻几次面 有点点焦黄就可以出锅啦 喜欢焦一点的可以多煎一会
可以倒入番茄酱伴着吃哦
日常提醒 多喝水多喝水！！饮食搭配要注意 别节食不吃！这不是正确的减肥方法
希望看到这的仙女们能拥有自己想要的身材
