煮猪肉: | |
猪腿肉 | 350克(选品质比较好的猪肉) |
生姜 | 3片 |
花椒 | 几粒(可省) |
料酒 | 10克(1勺) |
水 | 700克 |
炒肉松: | 给宝宝吃酌情减调味料哦 |
油 | 15克 |
生抽 | 10克(1汤勺) |
老抽 | 5克(1/2汤勺) |
冰糖粉 | 5-10克 |
蚝油 | 5克(1/2汤勺) |
做肉松推荐用腿肉,或大里脊肉;
看到肉上斜着的一丝一丝的吗?
一会就要顺着这个方向切;
顺丝切手指粗细,切去筋膜不要;
将瘦肉放入网锅,网锅置入主锅中,注意网锅的位置要放正了,盖上主锅盖,3个5将肉洗干净;
※小量杯盖不要盖!不要盖!不要盖!
将猪肉、香叶、生姜、花椒、700克水入锅,设置25分钟/V/反转小勺煮熟,肉煮老一些最好;
将肉块取出晾凉,晾凉时间长一些为佳,稍微晾得干一些,一会炒的时候水分就少了;
将肉块装入密封袋,用擀面杖压薄;
再放入主锅,10秒/反转速度4撕碎(撕成图这样就可以了),放入调味料,30分钟/V/反转速度2或2.5翻炒,不需要盖小量杯盖哦;
※肉不要撕太碎了,也不能撕太大块;
炒好的肉松就可以直接吃了;
也可以烤箱150度预热好后,中层烤10分钟,中途拿出来翻动一下;
肉松放凉后,装入密封袋或容器内,放入冰箱冷藏保存,吃的时候用干净无水的勺子取出来即可;
炒完肉松的锅是这样的👆
用热水直接冲冲即可;