减脂的集美们做好用全麦切片，烤起来也是香香的
电饼铛预热（没买三明治机，一样好用），黄瓜斜着切五六片，生菜撕碎。
电饼铛预热好后，开始煎鸡蛋和香肠。今早忘记拍图了，以后再补。
然后把所有的用料夹在面包里，挤上辣酱
这是同事种草的，据说0脂肪。甜辣口的，味道是真不错，推荐！
小火烙一下，就可以出锅了。外酥里嫩！
上传你做的减脂三明治
金明明明吖
