准备好所有食材
手抓稍微软化一些就开始操作，不要等它全化透，那样会很粘手无法整形。火腿肠去皮后从手抓饼的底部卷起来，尽量贴着火腿肠卷。
卷好后切1厘米宽的段，底部不要切断（只把火腿肠切断即可），可以用筷子在底部垫着避免切断，头尾部手抓饼长出火腿肠的部分可以切掉。
如图把切好的小段左右交错揭开按压。
按此方法把三张手抓饼都整形好，放在垫了油纸的烤盘上（这个时候开始预热烤箱，200度10分钟）鸡蛋打散后刷在表面，然后撒上妙可蓝多的黄金双酪，再挤上沙拉酱和番茄酱。
放入预热好的烤箱中层200度烤15分钟，烤至手抓变成金黄色，芝士融化即可。
快手美味的手抓饼麦穗包，又香又酥又拉丝～
上传你做的手抓饼麦穗包
忧郁土豆
