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减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉
减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉
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木斗小鱼
每天很早起来帮女儿准备好
早餐
就送女儿上学了，自己还要去上班。每次都来不及吃早饭，于是就准备了这款你方便又营养的即食餐粉。个人感觉加了黑芝麻和杏仁后口感更香了。
用料
赤小豆
适量
薏米
适量
铁棍山药干
适量
芡实
适量
黑芝麻
适量
杏仁
适量
减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法
把这些食材放锅里炒熟，然后用磨粉机打碎，装瓶，吃的时候用热开水冲泡，可以加点蜂蜜。是不是超级简单呀！
上传你做的减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉
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该菜谱发布于 2020-06-25 20:41:32
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