台湾糖水黑木耳露
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人做过这道菜
成都好吃嘴儿
跟詹姆士厨房学的台湾传统糖水
黑木耳是比菠菜 猪肝多好多倍补铁的食材，其实菠菜，猪肝，红糖对生理期意义其实不大补血效果只是大家一个误传。黑木耳则是补铁很好的不二选择的食材！
黑木耳露加黑糖，甜甜的，浓浓的！甜丝丝儿的感觉让心情更好哟！
生理期来一碗是幸福的感觉哟
黑木耳是比菠菜 猪肝多好多倍补铁的食材，其实菠菜，猪肝，红糖对生理期意义其实不大补血效果只是大家一个误传。黑木耳则是补铁很好的不二选择的食材！
黑木耳露加黑糖，甜甜的，浓浓的！甜丝丝儿的感觉让心情更好哟！
生理期来一碗是幸福的感觉哟
用料
台湾糖水黑木耳露的做法
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挑选小木耳做出来的木耳露会很Q哟
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木耳洗三次
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冷水泡发40分钟，热水容易带走木耳营养成分。千万别发太久，如果冬天40分钟没有发好，冷藏多发一会，否则会滋生细菌
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加入料理机，我用的是手动料理机
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加纯净水搅碎木耳
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红糖不加水炒化，记得一直搅拌，别糊了。或者黑糖加一点点水花开
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倒入搅拌好的黑木耳，加些水，熬制浓稠就好了
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加些枸杞，好看又好喝，浓稠又Q弹，有木耳的香气，天然！营养
