夏至开胃爽口银青菜

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夏至以后得野菜当属银青菜莫属啦,小时候农村地里一片一片的,现在城市里只能去菜场购买,青岛天气潮湿又热,每餐少不了爽口的凉菜,给大家分享下我的做法,一起开开胃!

用料  

少量
蒜泥适量
花生碎 可多加增加香味
银青菜 一斤
生抽 三勺
醋 两勺 糖适量调味

夏至开胃爽口银青菜的做法  

  1. 这就是银青菜啦,很新鲜

    夏至开胃爽口银青菜的做法 步骤1
  2. 银青菜洗干净然后焯水,把水分控干备用

    夏至开胃爽口银青菜的做法 步骤2
  3. 熟花生捣碎

    夏至开胃爽口银青菜的做法 步骤3
  4. 把各种调料跟蒜泥混合均匀

    夏至开胃爽口银青菜的做法 步骤4
  5. 最后把调好的蒜泥和花生碎一起加到银青菜里拌匀即可

    夏至开胃爽口银青菜的做法 步骤5

小贴士

银青菜除了有丰富的纤维可以促进肠胃蠕动以外,还有利尿的功效,并且还有天然的补血功能,很适合女士呦
 

夏至开胃爽口银青菜相关分类

该菜谱发布于 2020-06-26 08:45:59
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