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减肥餐-只吃蔬菜的美味

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蜗牛咖啡-安子的厨房  蜗牛咖啡-安子
我总是饿，会饿的肚子疼的那种……健身教练说，晚上要是饿，只能吃蔬菜。可是没有油会糊锅呀，于是有了这道蒸蔬菜🥬再炒的夜宵

用料  

青椒 1/2个
西葫芦 1/2个
蒜苔 2根
香菇 3朵
花生油 1瓷勺
洋葱 1/4个
酱油 1瓷勺

减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法  

  1. 先把青椒、西葫芦、香菇、蒜苔都切好，蒸锅水开之后，放在蒸锅上蒸5分钟

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤1

  2. 蒸到都出水珠💦了啊就是刚熟了就好

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤2

  3. 倒入花生油和酱油，在加生的洋葱煸炒

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤3

  4. 洋葱🧅软了再把蒸好的蔬菜放进锅里炒

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤4

  5. 最后我只盛了一半，一小碟子，放了蒜末，吃完胃疼……建议不要放

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-06-26 22:13:33
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