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养生糊～补血黑发

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用料  

黑芝麻 30克
黑米 35克
黑豆 35克
红枣 5粒
水 1000克

养生糊～补血黑发的做法  

  1. 黑豆提前一晚睡觉前浸泡

    养生糊～补血黑发的做法 步骤1

  2. 第二天起来泡豆的水倒掉，黑米洗净和炒熟黑芝麻（生的也可以）无核红枣、水一起放进主锅，设定26分钟/100度/速度1煮熟。

    养生糊～补血黑发的做法 步骤2

  3. 设定2分钟/速度10打磨，就是一碗香浓芝麻豆浆了。

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养生糊～补血黑发相关分类

补血
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该菜谱发布于 2020-06-27 11:27:15
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