美善品毛豆炒豆干小美
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毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。
用料
美善品毛豆炒豆干小美的做法
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主锅放入10克油，放入切片的蒜和切丝的新鲜红辣椒，盖上主锅盖，4分钟/120度/速度小勺。
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插入蝴蝶棒，放入100克毛豆，50克豆干，一点点白胡椒粉，一点点盐，10克酱油。盖上量杯和主锅盖，8分钟/v键/速度小勺。
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盛出立即享用。
小贴士
调味品都可以根据自己家的口感调整😄
