香煎鸡胸肉简餐

Name: 香煎鸡胸肉简餐
Ingredients: 1块鸡胸肉; 1勺酱油; 1勺蚝油; 少许盐; 3小朵西兰花; 6只虾; 适量小番茄; 半根萝卜; 适量海鲜菇; 1勺橄榄油

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午餐打卡记

用料

鸡胸肉前一晚上，切块，蚝油生抽，黑胡椒粉，橄榄油一小勺腌制一晚上。隔天下锅煎至金黄，捞起，海鲜菇炒熟加黑胡椒粉，跟鸡胸肉放一起。西兰花，胡萝卜放蒸锅蒸熟即可。虾剥了下水煮熟捞起即可。
剩下就是自己随意摆放自己的便当盒里啦！

煎

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该菜谱发布于 2020-06-27 15:04:09

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