酵发黑豆芽

Name: 酵发黑豆芽
Ingredients: 2～3把黑豆; 1个酵之缘酵素桶; 1个压网; 克自来水; 把; 克

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「吃自然新鲜的」吃撒到地上就能发芽的食物黑豆就是这种食物。
黑豆可以抗氧化、促进肠道蠕动、延缓衰老，预防血管硬化，能够缓解腰痛，补肾乌发的高蛋白食品。一般煮、炸、泡吃法味道一般般，今天介绍一款既易吸收消化又清香可口的吃法。

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该菜谱发布于 2020-06-28 12:09:36

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