蒜蓉秋葵（超下饭）

Name: 蒜蓉秋葵（超下饭）
Ingredients: 16根左右秋葵; 适量蒜蓉; 适量生抽; 适量水淀粉

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华博君

常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用

用料

秋葵	16根左右
蒜蓉	适量
生抽	适量
水淀粉	适量

蒜蓉秋葵（超下饭）的做法

秋葵用盐洗净，头尾切掉，焯水3分钟，捞起，想要好看点就切几片出来摆盘
蒜蓉，生抽，盐，一点点糖提鲜，食用油，一起放进锅里中火炒热，冒泡加入水淀粉
大火收汁至浓稠
酱汁浇在秋葵上，这道菜很下饭，我吃了两碗饭哈哈

小贴士

喜欢多汁的水淀粉里多加点水
保持秋葵翠绿的秘诀，焯水时加一点点盐和油

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该菜谱发布于 2020-06-28 13:15:31

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