香薯粟子排骨汤
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颐辰物语AmIgO
這个汤簡單易做，營養豐富
能补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒👍👍
能补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒👍👍
用料
香薯粟子排骨汤的做法
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新鲜东北黑猪扇骨，洗淨
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煲一煲开水（可放一片姜去腥），水开放扇骨飞一飞水，去掉血水
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大火煮開后，再滾一分钟左右，煮出血水
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扇骨撈起，冷水冲洗掉粘在表面的脏东西，放入燉盅
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粟子取肉，其它配料洗淨
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海南小香薯，4条就一手掌大小
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海南小香薯洗淨，切去兩端
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蕃薯皮削掉
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蕃薯切塊
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所有材料放入燉盅
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加涼水（我的燉鍋是3.2升的），快燉2.5小時
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加盐調味（打开盖子，立即香气扑鼻，令人吃欲大振）
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好香
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好饮又營養
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😋😋😋
