辛苦一小时，一周减3斤的柠檬蜂蜜鸡🐔减脂便当
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人做过这道菜
橘猫的快乐厨房
中午这样吃，一周瘦三斤～
（点赞效果翻倍）
周日晚上一个小时的准备，节省一周的午饭钱～还能减掉3斤体重，一举好几得啊！
减脂=水煮一切？
No!No!No!
减脂便当🍱来帮您！
按照菜谱准备，
每天午餐拿出来热一下就好啦
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周日晚上一个小时的准备，节省一周的午饭钱～还能减掉3斤体重，一举好几得啊！
减脂=水煮一切？
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按照菜谱准备，
每天午餐拿出来热一下就好啦
用料
辛苦一小时，一周减3斤的柠檬蜂蜜鸡🐔减脂便当的做法
小贴士
还可以酌情添加其他喜欢的蛋白质一同备餐，比如虾仁或黑椒牛排粒。
主食的话记得选择低升糖指数的主食喔，
我配的是微波炉红薯，嘿嘿嘿～
夏天来了，祝大家又瘦又健康喔～
减肥最重要的还是要管住嘴，尤其对于上班族们，没有时间锻炼，吃外卖又比较多。
主食的话记得选择低升糖指数的主食喔，
我配的是微波炉红薯，嘿嘿嘿～
夏天来了，祝大家又瘦又健康喔～
减肥最重要的还是要管住嘴，尤其对于上班族们，没有时间锻炼，吃外卖又比较多。
