秋瓜一条 | 500克 |
瘦肉 | 100克 |
鲜虾 | 250克 |
蒜头 | 半头(6瓣) |
冬菜 | 10克 |
盐(腌制瘦肉) | 适量 |
蚝油(腌制瘦肉) | 铁匙1勺 |
白胡椒粉(腌制瘦肉) | 适量 |
芝麻油(腌制瘦肉) | 铁匙1勺 |
料酒(炒虾头) | 1瓶盖 |
蒜头拍散,切成蒜蓉
虾头切下,一会炒虾油
虾身去壳,去虾线
瘦肉剁成肉沫,加入如图盐
一铁匙蚝油
适白胡椒粉和一铁匙芝麻油,拌匀腌制一会
这就是秋瓜啦,哈哈
秋瓜去皮,对半切后再对半切,成4小条,然后斜刀改块,不要切太薄,要不吃起来就没有那个口感了
最最最重要的东西~冬菜
可以买图片这种天津冬菜(因为我贪图它够小罐)
也可以买地都冬菜
佩奇啦~准备开始来做咯
加油热锅后加入蒜蓉,爆出香味后倒入虾头,加入一瓶盖料酒,爆炒一下
炒出虾油后加入800-1000毫升水,煮个2分钟
撇去浮沫
捞走虾头
倒入秋瓜,煮4分钟的样子,具体看瓜的状态
当瓜开始变软~开始加入其它材料
肉沫用勺子或筷子,一小团一小团放入汤内
鲜虾也倒进去,稍微煮一煮
倒入点睛之笔——冬菜
拌匀~再煮个一分钟~试味就可以出锅啦
一般是不用再调味了~冬菜带咸味的,虾和瘦肉带甜味~这样煮出来的汤炒鸡鲜甜
开饭啦~