无油无糖无膜、100%全麦面包

Name: 无油无糖无膜、100%全麦面包
Ingredients: 200克全麦面包粉; 100克牛奶; 2克盐; 3克酵母; 1个鸡蛋; 80克果干

3 人做过这道菜

十十又又

每个月总有那么几天想减肥
这次更懒了，全程只揉七八下的面团
果干根据个人喜好，没有也可不加
是真的饱腹，一片就差不多了

用料

全麦面包粉	200克
牛奶	100克
盐	2克
酵母	3克
鸡蛋	1个
果干	80克

无油无糖无膜、100%全麦面包的做法

如图
如图
如图
没有揉膜组织没那么蓬松，但是怎么说呢，全麦的香气很诱人，也是越嚼越香的一款

小贴士

口感要求高的小伙伴不要做这款，或者加入少许油揉出厚膜，此款只是我用来减肥代餐的食物。但是我觉得还不错想分享给大家，操作简单时间也短。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的无油无糖无膜、100%全麦面包

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该菜谱发布于 2020-06-29 10:26:16

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