苦瓜煎蛋

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苦瓜煎蛋现在是一道大众家常菜,苦瓜有清热解暑,消肿解毒的作用,非常适合炎热的夏季食用。苦瓜煎蛋可以减少苦瓜中苦味,而且,与鸡蛋配合,口味独特。

用料  

苦瓜 1根 200克
鸡蛋 5个
适量
料酒 1小勺
小葱 1根
十三香 少许

苦瓜煎蛋的做法  

  1. 苦瓜洗净,挖去瓜瓤,切成小颗粒。

    苦瓜煎蛋的做法 步骤1
  2. 小盆里放入苦瓜碎,打入鸡蛋,放葱花、料酒、十三香、盐,充分打散。

    苦瓜煎蛋的做法 步骤2
  3. 热锅凉油,油热下入苦瓜蛋液沿着一个方向迅速搅动,大概有一半以上蛋液凝固后整理蛋饼形状,翻勺煎另一面。

    苦瓜煎蛋的做法 步骤3
  4. 煎至完全成熟的苦瓜蛋饼改刀成小块装盘。
    (嫌麻烦的这步省略,直接装盘)

    苦瓜煎蛋的做法 步骤4
  5. 成菜,风味独特,健康营养。

    苦瓜煎蛋的做法 步骤5

小贴士

1、盐一定要在入锅前放入并搅拌均匀,放早了苦瓜会出水,煎的时候不易成型。
2、锅一定要润好透,否则会粘锅。

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该菜谱发布于 2020-06-29 13:14:08
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